Menyusui bagi ibu baru memang gampang-gampang susah. Apalagi jika tehnik menyusui masih belum tepat dilakukan. Selain butuh kesabaran pastinya juga membutuhan dukungan dari banyak pihak agar proses menyusui menjadi momen yang menyenangkan bagi ibu dan bayi.

Dalam sesi edukasi kepada pasien dan keluarga pasien di ruang tunggu Klinik Kandungan RSUD dr. Haryoto pada Kamis 13 Januari 2022, Siti Ruchanah Amd.Kep menyampaikan bahwa ada beberapa hal yang dapat menyebabkan puting ibu lecet saat menyusui. Antara lain pelekatan yang kurang sempurna, mengempeng (shallow sucking), dan posisi menyusui yang salah. 

Selain itu, puting lecet juga dapat disebabkan oleh produksi ASI yang terlalu tinggi dan infeksi bakteri. Bahkan, bagi beberapa ibu menyusui, penggunaan bra yang terlalu ketat juga berisiko menimbulkan gesekan pada puting sehingga membuatnya luka.

Puting lecet atau sakit yang telah berlangsung lebih dari 3-4 hari tidak bisa didiamkan. Bahkan, membatasi waktu menyusui pada payudara dengan puting lecet juga bukan solusi tepat. 

Sebaiknya, tindakan “mengistirahatkan” payudara dengan puting lecet menjadi solusi terakhir. Dalam mengatasi kondisi ini, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu ibu menyembuhkan puting payudara yang lecet, seperti :

1. Gunakan ASI

ASI yang diproduksi oleh tubuh ibu sebenarnya mengandung anti-bakteri, sehingga bisa digunakan untuk mengobati puting lecet dan mengurangi rasa sakitnya. Caranya, oleskan beberapa tetes ASI pada area puting yang lecet sebelum dan sesudah menyusui, kemudian angin-anginkan hingga kering.

2. Kompres dengan Air Hangat

Untuk mengurangi rasa sakit di puting yang lecet, ibu bisa menggunakan handuk yang sudah direndam di air hangat, kemudian kompres payudara sebelum menyusui. Melansir dari Medical News Today, kompres air hangat juga membantu membersihkan area puting dan meningkatkan produksi ASI. Ibu bisa mandi dengan air hangat agar efeknya terasa hingga ke sekujur tubuh.

3. Oleskan Pelembap Alami

Bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak almond berkhasiat melembapkan area puting yang lecet. Selain itu, ibu dapat menggunakan tea tree oil yang mengandung antiseptik, sehingga mampu mengobati puting lecet lebih cepat. Kandungan tersebut dapat mencegah masalah lain yang dapat menghambat pemulihan puting yang sakit.

4. Oleskan Salep

Salep khusus untuk menangani puting lecet kini mudah ditemukan dan banyak di jual bebas. Nah, penggunaan salep ini dapat mencegah puting melepuh, menjaga area puting tetap lembap dan mengurangi rasa gatal dan nyeri. Pilihlah salep yang mengandung chamomile atau calendula untuk menenangkan puting yang lecet.

5. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan beberapa infeksi jamur yang rentan terjadi ketika puting lecet. Pastikan ibu banyak mengonsumsi buah dan sayuran, serta vitamin atau suplemen.*